اهم فوائد الاستيقاظ مبكراً

نظام متكامل للحفاظ على بشرة صحية حتى في الأربعينيات من العمر

مقدمه

العناية ببشرتك أهم بكثير من التستر عليها. سواء للإناث أو الذكور ، تعتبر صحة الجلد مهمة لكلا الجنسين. عادة ما يتطلب الحفاظ على بشرة صحية الكثير من التضحيات. ولكن إذا كنت تريد ملمسًا جلديًا لا يحتاج إلى أي مرشح ، فإن هذه التضحيات 

متكامل للحفاظ على بشرة صحية حتى في الأربعينيات من العم

. ولكن إذا كنت تريد ملمسًا جلديًا لا يحتاج إلى أي مرشح ، فإن هذه التضحيات تستحق العناء. يجب أن تستثمر في بشرتك لأنها ستمثلك لفترة طويلة بالإضافة إلى أنها تعكس عافيتك بشكل عام. ومع ذلك ، تتأثر صحة الجلد تدريجيًا مع تقدم العمر. خاصة في الإناث في الوقت الحاضر ، بعد سن الأربعين ، لوحظ نمط معين من تدهور صحة الجلد. ليس فقط عند النساء ، تتأثر صحة الجلد بشكل سيء عند الرجال أيضًا مع تقدم العمر. ومع ذلك ، نعلم أن الشيخوخة حقيقة ولكن النظر وفقًا لأعمارنا هو اختيارنا. يجب أن نتذكر أن مرآة صحتنا هي بشرتنا.

بعد سن الأربعين ، يلاحظ كل من الذكور والإناث بعض التغييرات التدريجية في جلدهم. تشمل هذه التغييرات التجاعيد ، وفقدان تماسك بشرتك ، وتصبح بشرتك أكثر جفافاً مرتين من المعتاد ، وتغيير بنية وجهك ، وسيقل توهج بشرتك تدريجياً ، وسوف تتهيج بشرة الإناث بسهولة ، وستلاحظ الحكة خاصة على العظام. البروز ، ظهور الشامات غير المنتظمة ، المسطح الأصفر للجلد ، بشرتك ستكون أكثر عرضة لحروق الشمس الشديدة. قد يلاحظ بعض الناس أيضًا تكسر الشعيرات الدموية تحت الجلد مما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء على الجلد. يمكن أن يحدث ظهور كل هذه المشاكل الجلدية تدريجيًا أو يمكن ملاحظتها على الفور بسبب التغيير المفاجئ في نمط الحياة أو النظام الغذائي أو تحت أي نوع من الإجهاد.

الأسباب

يمكن أن تكون الأسباب كثيرة ولكن السبب الدقيق لذلك هو العمر. بعد 40 عامًا ، تواجه الإناث على وجه الخصوص الكثير من مشاكل الجلد بسبب الانخفاض الهرموني. يبدأ الإستروجين المهم للغاية في الحفاظ على جسد الأنثى في السقوط ببطء بسبب بداية تغيرات انقطاع الطمث. يؤدي انخفاض مستويات هذا الهرمون في جسم الأنثى إلى الكثير من التغييرات في الدورة الشهرية وكذلك في حالة الجلد. تشمل الأسباب الأخرى تدخين السجائر بكميات زائدة مما يزيد من كمية الجذور الحرة في الدم مما يؤثر على حالة الجلد بشكل سيء للغاية عند الذكور والإناث. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤثر على كل من الذكور والإناث على حد سواء هو شرب الكحول. شرب الكحول بكثرة يؤثر على كل أجهزة الجسم بشكل سيء.

في الأيورفيدا، ويقال أن الإفراط madirapan (تناول الكحول) النتائج في ojakshya. يُعتقد أن الأوجاس هو المصدر الأساسي للمناعة ويتم تشكيله على شكل utkrisht teja of dhatus (المنتج النهائي من أفضل أشكال سوائل الجسم).

تمتلك Oajs عشرة خصائص مختلفة تمامًا عن خصائص الكحول (madya) أو عكسها. يُعتقد أن الأوجاس يجلسون في قلب كل إنسان. عندما دخلت Madya إلى القلب فإنها تتعارض مع الخصائص العشر للأوجاس. تمتلك Madya عشرة خصائص مثل الضوء ، والساخنة ، والحادة ، والدخول الدقيق ، والحامض ، وسريع الامتصاص ، وسريع المفعول ، والخشن ، والاكتئاب ، وغير اللزج. من ناحية أخرى ، تمتلك ojas خصائص ثقيلة ، باردة ، ناعمة ، ناعمة ، لزجة ، حلوة ، مستقرة ، شفافة ، لزجة ، وغير ضارة.

يُعتقد أن القلب هو مقر قنوات الراسا والفكر والحواس والنفس والأوجاس الأولية. يؤدي الإفراط في شرب الخمر وما يترتب عليه من تلف في الأوجاس إلى العديد من حالات نقص المناعة في جسم الإنسان مما يؤدي إلى فقدان لمعان الجلد تمامًا. تؤدي الأسباب الأخرى مثل الإجهاد وقلة النوم واضطرابات القلق والإفراط في التفكير وما إلى ذلك إلى فقدان كامل لصحة